jak wyglada

Jeżeli tyle wynosi Twój zerowy bilans kaloryczny, to jak najbardziej można wejść na niego po okresie zakończenia redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. Z tego też względu polecam zapomnieć o tym jak zmienia się Twoja masa ciała, a skupić się na obwodach ciała. Warto je mierzyć co jeden, dwa [...]

No patrz, a wcale nie od doopy strony. Znaczy dekoldu za wiele - trza usunąć:) Paatik bo wiesz, jak ktoś może się dekoltem pochwalić to nie musi wcale nagrywać od d.py strony, a i w WL zbliżenie można zrobić :-D Gorzej jak się nie ma cycków, to tylko nagrywanie tyłka zostaje %-) W każdym razie wygląda na to, że masz duże szanse na nagrodę w [...]

[...] - 21.6 ng/ml 12 tydzień - 33.4 ng/ml 20 tydzień - 55.6 ng/ml 30 tydzień - 104.5 ng/ml 40 tydzień - 166.2 ng/ml Teraz musisz miec najplepiej tabletke "po" ,ale taką która działa na prog.Bedzie na ulotce. takie info. Zmieniony przez - acidm w dniu 10/3/2019 11:40:06 AM Ale nolve i tak brac jak pisałeś tak? Dorzucić do tego proviron czy nie?

[...] to jeszcze osiągasz większą skuteczność (więcej substancji aktywnej jesteś w stanie przyswoić z materiału, więc oszczędzasz na tym zdecydowanie). Oprócz tego para z waporyzatora nie śmierdzi i nie wnika w ubrania ;) Jeśli chcecie sobie obczaić jak to wygląda to sprawdźcie np. ten sprzęt: https://vapefully.com/pl/produkt/davinci-iq-vaporizer/

Słabo z regularnościa ostatnio po tej chorobie, ale biorę się za to. Treningi jak najbliżej ok, dokładam i progresuje. Muszę się ogolic i zdjęcia poglądowe zrobić bo kawał czasu nie robiłem. Dzisiaj nogi i nastawiam się na 200kg w siadach. Aktualna micha wyglada tak: /SFD/2019/10/3/a374ebe89c084679bf35d0a2e6ff30a7.jpg

a pozostałe posiłki i ogólnie dieta jak wygląda? bo to uczucie głodu może nie wynika z samego śniadania, a z braków w całej diecie

dieta ogólnie wygląda ok, małe uwagi do produktów przetworzonych, ale z umiarem jak cała reszta będzie ok, to ujdzie, tylko nie zapominaj o warzywach bo mało ich

Wszyscy doskonale wiemy, że odpowiednia dieta może być traktowana niemal, jako lekarstwo dla wielu naszych dolegliwości. Złe odżywianie działa odwrotnie... Nie myślimy o tym, dopóki nie stanie się coś poważniejszego. Oczywiście nie mamy zamiaru tutaj robić propagandy, że dieta nas truje. Zacznijmy od tego czym jest ta współczesna dieta. Dlaczego [...]

pokaż jak wygląda Twoja dieta, z jakich produktów korzystasz

po co Ci tyle carbo? jak wygląda poziom bf? zapotrzebowanie policzone, czy to na oko?

Nie wiemy niestety jak wygląda Twoja dieta, więc ciężko w takiej sytuacji cokolwiek doradzić. Być może masz w niej rażące błędy, które mogą mieć wpływ na to, że jesteś głodny. W takiej sytuacji polecam wypełnić ankietę działu i wrzucić rozpiskę diety według opisie w regulaminie. Bez tego jedne co można doradzić w Twoim przypadku, to wrzucenie do [...]

ja jeszcze zaj**iście lubiłem Mafię ale tylko 1 część na PC klimat feeest ... no byłem mafijnikiem normalnie fanie to wygląda i laurkę też wystawiłeś ładną ... kto wie może się skuszę jak lapcia wymienię świat żeczywiście taki otwarty ? Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-10-03 01:39:50

Jaka najlepsza obecnie boswellia w stosunku jakość/cena? Kiedyś ze swansona na propsie. Jak to obecnie wygląda? Pewnie koniecnzie ekstrakt standaryzowany.

Dobra, ja celuję w poprawianie samej siebie, a nie dążenie do 100 kg.... Póki co 62-64kg (podejrzewam ze sztanga nie ma 20kg, mimo że wygląda na olimpijkę, nałożone 2 x 22,5kg). Goowniane małe talerze będą od czasu do czasu. Jak przestanie to MC przypominać to proszę nie zaliczyć:) I jeszcze edycja na yt mi nie szła, więc dużo "pauzowania". [...]

[...] to to nie jest, ale trudno - białko w tych dniach dobiję trochę prochem + w dni bez cateringu będę jadła go więcej (sob/ndz/pon). Tak to cieszę się, że mam jedzenie niezłej jakości i jem regularnie, bo samej by było mi ciężko w obecnej sytuacji wszystko pogodzić - jest to rozwiązanie wygodne i komfortowe. I tak sylwetkowiec ze mnie żaden nie [...]

Dranzekm jakoś tak to na ten moment wygląda jak nic nie popier…., ale kto wie:-D MC: Ralph za 1 Kebul za 2 przeciw 1 Ojan za 2 Maceek przeciw 1 Tsu za 2 Paatik za 2 Nie wiem czy to jasne bo dla mnie nie:-D;-D}:-( O jeszcze jedno niedopatrzenie nie uwzględniłes mnie w MC Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-02 20:38:18

Dranzekm jakoś tak to na ten moment wygląda jak nic nie popier…., ale kto wie:-D WL: Rutkow 120 za 2 przeciw 1 Ralph za 2 Kebul za 2 Ojan za 2 Maceek za 1 Dranzekm za 1 Wycwiel za 1 Tsu za 3 przeciw 1 Viki za 3 MC: Ralph za 1 Kebul za 2 przeciw 1 Ojan za 2 Maceek przeciw 1 Tsu za 2 Paatik za 2 Nie wiem czy to jasne bo dla mnie nie:-D;-D}:-( Małe [...]

Dranzekm jakoś tak to na ten moment wygląda jak nic nie popier…., ale kto wie:-D WL: Rutkow 120 za 2 przeciw 1 Ralph za 2 Kebul za 2 Ojan za 2 Maceek za 1 Dranzekm za 1 Wycwiel za 1 Tsu za 3 przeciw 1 Viki za 3 MC: Ralph za 1 Kebul za 2 przeciw 1 Ojan za 2 Maceek przeciw 1 Tsu za 2 Paatik za 2 Nie wiem czy to jasne bo dla mnie nie:-D;-D}:-(

[...] Mieleckiemu, Wojtkowi Pieli i wielu innym. Dopiero po kilku latach zacząłem z tego zarabiac. Bo ty to Przemo robiłeś z pasji a nie po to by na początku hajs zarobić ;) co jak widać zaowocowało A tetaz to k***a narobia kursów i myślą że pod zawody przygotują xD był u mnie taki jeden na silce, redu robił chyba z 2 lata od kiedy siłkę otworzyli [...]

Tylko ile jesz takich posiłków po <400kcal w ciągu dnia? Jak nie jesz ich "nie wiadomo" ilu to wygląda na to, że spożywasz bardzo niewiele kcal. Acz to też strzelanie w ciemno - jak pisał wyżej FLEX - wrzuć ankietę działu.